アーユルヴェーダ【女性ホルモンとアロマ】

query_builder 2022/05/10
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サロンAG

こんにちは(^-^)

サロンAGスタッフ高野です。

先日の日曜日にアーユルヴェーダのイベントを行いました♪

40代からの女性ホルモンをテーマに知っておきたい更年期ケアや女性ホルモンと更年期症状の関係などをお話したり、ドーシャ別に簡単に出来るヨガを参加者の皆さんと一緒に軽く体を動かしてみたり、とても楽しい2時間でした。


最後にアーユルヴェーダとアロマということでご自分のチャクラ(体のエネルギーポイント)の滞っている場所がどこかを観てもらい、その滞りを無くしてくれるアロマを自分専用でブレンドして作る体験もして頂きました。

自分だけの香りにみなさんとても喜んでいらっしゃいました(^^♪


黒ゴマと黒砂糖のトフィーとホップとショウガのハーブティーを途中休憩で皆さんにお配りしましたがとても好評でした!

ホップティーは乗鞍で栽培されたもので、乾燥させたものにお湯を注ぐだけでハーブティーになります。

ホップというとビールを連想するかと思いますが実は薬用ハーブとしてはかなり優秀な植物なんです。

イライラや不安、不眠の解消をしてくれる鎮静作用のほか、利尿作用や血圧改善などにも効果があります。

また女性には嬉しい女性ホルモンと似た働きをしてくれるフィストロゲンが含まれていることから月経前症候群による生理痛、不安や不眠といった更年期障害を緩和してくれる作用もあります。

利尿作用があるので体の毒素の排出を早め肝臓の働きと連動して血液浄化作用を持つことによって皮膚トラブルを解消し、きれいな肌作りのサポートもしてくれる、素敵なハーブなのです!

ホップティーにすりおろしたショウガを加えてみましたが、これを炭酸で割って飲んだらとってもおいしかったです!

これから暑い夏にホップティーのソーダ割りはオススメですね!

サロンAGではこういったアーユルヴェーダのイベントを定期的に行っていきたいと思います。

気になる方はぜひぜひサロンAGまでお問い合わせください!


それではみなさまにとって素敵な一日を☆


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